24 de jan de 2014

É HOJE A ESTREIA DO ÚNICO PROGRAMA DE BODYBOARD NO CANAL OFF: Prancha e pé de pato!


Hoje será um grande dia para a tribo dos bodyboarders brasileiros! Estreia nesta sexta-feira (24/01) no canal OFF às 22:00pm, o programa Prancha e Pé de Pato, estrelada pelo ídolo Fabio Aquino, em companhia de uma equipe de responsa.

3 de jan de 2014

JEFF URDAN 021 Collected by Pex


GOOD VIBES e muito amarradão... Nada para reclamar da vida dentro, e fora d’água.

Terminar 2013 com chave de ouro, e começar 2014 com o pé direito, não é nada mal. Concordam?...

25 de dez de 2013

Feliz Natal e Boas Festas...


Desejo um Feliz Natal e boas festas para todos! Desculpem-me a ausência nestas últimas semanas. Estou muito ocupado trabalhando no comércio neste final de ano e sem poder postar com frequência. Mas em breve tudo vai se acalmar e vou mostrar umas fotos bem bacanas que fiz na semana passada em uma manhã de altas ondas...

Hoje estou me dedicando ao descanso e as guloseimas das comidas natalinas... HO, HO, HO

FELIZ NATAL PARA GERAL...

8 de dez de 2013

A semana que passou foi mais ou menos assim... Boas ONDAS e ótimo treino! NO PAIN NO GAIN


Durante os últimos dias os treinos foram bem produtivos. Surfei uns dias bem bacanas na onda de São Conrado e pude executar boas manobras. E destas, estou cada vez mais procurando evoluir o invertido (seja no ar, na junção, na parede, ou no lip)...

21 de nov de 2013

Segunda sem arrastões e boas ondas!

(As direitas de São Conrado sempre salvam nas ondulações de Sul... Nesta imagem acima mostra um dos tubos que surfei este dia bacana)

Após o final de semana com muito sol, calor, praias lotadas, e arrastões. O meu Rio de Janeiro voltou ao normal e deu para pegar algumas boas ondas...

16 de nov de 2013

Rio de Janeiro ficou caótico nestes dois últimos dias de sol que antecederam o verão 2014!


Sinto-me extremamente contente de ter o costume de sumir das praias no feriado com este sol. Assim como a maioria dos cariocas que curtem uma praia mais tranquila, e sabem aproveitar o Rio de verdade. Estou pasmo com as notícias sobre o rio nestes dois últimos dias nos noticiários pela internet! Arrastão?...

Voltando a ativa com o blog: DICA DO URDAN NO AÉREO!


Existem momentos em que precisamos: parar, respirar fundo, pensar bastante, escolher meticulosamente nossos caminhos para decidir o rumo que tomaremos em nossas vidas!


9 de mai de 2013

Não faço mágica... O Cantão que me ajuda!

( Atrasando no estilo Mike Stewart. Até que aprendi direitinho a lição de casa heheh... Foram alguns anos competindo, fazendo freesurf, e escutando as dicas da minha maior inspiração no estilo. Obrigado MS. )

Estive super ocupado estas últimas semanas fechando novos patrocínios, apoios, e a vida profissional e pessoal precisando de mais tempo. Queria ser dois, mas... Infelizmente sou apenas um, o Jota!

Devido esta fase ocupada, peço desculpa pela ausência. Mas, a partir desta semana eu vou poder me dedicar um pouco mais ao Blog... Aguardem notícias dos próximos capítulos. Capítulos estes que serão dedicados ao Oceano Pacífico... Contagem regressiva!

Deixo a sequencia de uma onda bacana em São Conrado na última semana. O registro foi feito pelo mais novo talento das fotos no Rio de Janeiro, o carioca Angelo Guareshi. Quem quiser pode conferir o trabalho do brother nos links abaixos:

Boas Ondas e Boa Sorte

ABAIXO SEQUENCIA TUBO AÉREO:

(Dropando a boa...)

(Ajeitando no trilho...)

(Focando a linha da onda...)

(Começando a rodar...)

(Atrasada "a la Mike Stewart"... Até que aprendi direitinho as dicas do ÍDOLO máximo)

(Entocado...)

(Curtindo...)

(Opa, vi um bowl... Deixa eu me preparar para sair daqui e atacar o lip!)

(Mas ainda estou curtindo a sombra...)

(Ainda no esquema "only barrels"...)

(Opa, sai... Mas ali na frente tem uma rampa hein...)

(Cavando de novo...)

(Imprimindo velocidade...)

(Mirando o lip...)

(Vamos que vamos e BOMMM)

(Nada mal sair de um belo tubo de aéreo "compasso" não acham?)

















23 de abr de 2013

Querer ser antes de ter: O erro de muitos riders da nova geração...

Foto: Xandinho (segurando a prancha redley/bz), Francisco Rosa R.I.P + (de blusa azul), Fabio Aquino (camisa branca Fidji), Antônio Gama (segurando a Morey verde), Marcello Pedro (blusa roxa da fidji), Paulo Esteves (atrás da prancha amarela), e Tâmega (com a blusa hippie das antigas)... Profissionais que fizeram história para construir a minha geração.

ESTRELINHAS "apagadas"... BACK TO SCHOOL:

SALVE SALVE...


“Eu andarei vestido e armado com as armas de São Jorge para que meus inimigos, tendo pés não me alcancem, tendo mãos não me peguem, tendo olhos não me vejam, e nem em pensamentos eles possam me fazer mal. Armas de fogo o meu corpo não alcançarão, facas e lanças se quebrem sem o meu corpo tocar, cordas e correntes se arrebentem sem o meu corpo amarrar. Jesus Cristo, me proteja e me defenda com o poder de sua santa e divina graça, Virgem de Nazaré, me cubra com o seu manto sagrado e divino, protegendo-me em todas as minhas dores e aflições, e Deus, com sua divina misericórdia e grande poder, seja meu defensor contra as maldades e perseguições dos meu inimigos. Glorioso São Jorge, em nome de Deus, estenda-me o seu escudo e as suas poderosas armas, defendendo-me com a sua força e com a sua grandeza, e que debaixo das patas de seu fiel ginete meus inimigos fiquem humildes e submissos a vós. Assim seja com o poder de Deus, de Jesus e da falange do Divino Espírito Santo. São Jorge Rogai por Nós.”


22 de abr de 2013

II Etapa MASTER SERIES 2013 - São Conrado


Ufa... Depois de algumas horas (desde 15:00pm até às 21:40 de hoje) eu finalmente consegui terminar de editar as fotos da segunda etapa do evento de Bodyboarding mais "GOOD VIBES" do Brasil...

21 de abr de 2013

A única constância do universo é a mudança!


Antes de mais nada, gostaria de me desculpar pela ausência de postagens no Blog. Mas, nas últimas semanas estive ocupado e sem tempo para escrever, editar, e divulgar. Muitas coisas bacanas aconteceram na minha vida pessoal e profissional. Foi cansativo estes dias, porém, muito benéficos... Amem!

Na semana que vai entrar prometo fazer umas postagens legais. Também divulgar boas notícias para quem torce por mim, e pelo Bodyboarding brasileiro...

No momento deixo uma imagem que fiz com a fantástica GoPro3 registrada no evento mais "good vibes" do Brasil em nosso esporte! O Master Series que aconteceu na esquerda mais constante do Rio de Janeiro, o canto esquerdo de São Conrado.

Aguardem mais imagens...

Boas ondas e boa sorte!

9 de abr de 2013

Objetividade na prática do exercício...


O que determina a funcionalidade de um treino, não são os exercícios nele contidos. Mas sim a coerência da aplicação destes exercícios em relação as necessidades e desejos de quem os praticam!

Deu pra sacar? Se ligou?..


25 de mar de 2013

THIS IS BODYBOARDING...


TRASH / 100FPS from Todd Barnes on Vimeo.

Em slow-motion vê-se o quanto é radical e PLÁSTICO o meu esporte. ORGULHO MÁXIMO DE SER BODYBOARDER!

Suco de couve antioxidante!


Suco de couve antioxidante!

O suco desintoxicante de couve é uma ótima maneira de aumentar a energia e limpar o organismo!

Ingredientes:

- 1 copo de suco de laranja (tangerina também é uma ótima pedida)
- 1 folha de couve
- ½ copo de água.

Modo de preparo:

Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem, evite ao máximo o uso de açúcar refinado, pois este não contêm nenhum valor nutritivo, nesse remédio caseiro ele pode ser substituído por uma colher (chá) de mel.

Por eliminar as toxinas do organismo esse remédio caseiro é muito indicado para ressaca, além disso, é ótimo para prisão de ventre e úlceras gástricas.

VIVA BEM... CUIDE-SE!

18 de mar de 2013

BOA SEMANA PRA GERAL...


Quero fazer da minha vida sempre o meu passeio público: "Tolice é viver a vida assim sem aventura"... Deixa ser pelo coração. Se é loucura então melhor não ter razão".
Ser gente grande pra poder chorar !!!!!!!!!

Foto: Barbara Becker

4 de mar de 2013

CURIOSIDADES DE NOSSO CORPO... Vale o confere!


Não sei até que ponto tudo isso é verdade. Mas vale ressaltar que tudo que melhore a nossa saúde sem efeitos colaterais, é válido! Por isso estou compartilhando estas curiosidades com a galera que me acompanha através deste veículo. Quero o melhor pra mim e todos que me energizam...

Caso alguém tente algumas destas dicas e dê certo, peço por favor que nos envie como foi a experiência, Obrigado! Abaixo os itens:

3 de mar de 2013

Flying high by the reverse for me is "da same shit as a chocolate box"! I REALLY LIKE... GRACIAS !!


Faxina no HD sempre acha algo bacana! Invertido aéreo de cabeça pra baixo no Pampo em 2011... Que comece logo a temporada Outono/ Inverno 2013, GRACIAS!

Foto: Steel